不要在刚睡醒就倒立。刚睡醒时人的平衡能力和机体的反应能力、力量等都还在恢复中，这时倒立对练习并没有太多的好处，中老年人往往会因此而引发疾病，甚至有可能～～，所以不要在刚睡醒时就倒立。
08丨有疾病时
身体患有疾病时不要进行倒立。当身体患有疾病时，生理、心理不免受到或多或少的影响，此时倒立，不仅不利于集中精神，有些疾病对身体更有致命的伤害。
09丨女性生理期时
女性生理期不要进行倒立。这一点不用多说，大家都懂啦。
10丨身体不适时
不要在刚睡醒就倒立。刚睡醒时人的平衡能力和机体的反应能力、力量等都还在恢复中，这时倒立对练习并没有太多的好处，中老年人往往会因此而引发疾病，甚至有可能～～，所以不要在刚睡醒时就倒立。
08丨有疾病时
身体患有疾病时不要进行倒立。当身体患有疾病时，生理、心理不免受到或多或少的影响，此时倒立，不仅不利于集中精神，有些疾病对身体更有致命的伤害。
09丨女性生理期时
女性生理期不要进行倒立。这一点不用多说，大家都懂啦。
10丨身体不适时
