很多人想通过节食来帮助恢复好身材，但是节食不仅伤害身体还易反弹。今天小编就为大家介绍几种减肥期间适合吃的食物，常吃它们减脂刮油，帮你保持好身材！
1.洋葱
洋葱是让很多人有爱又恨的蔬菜，洋葱不含脂肪，经常吃不仅可以降低形成血栓，还能软化全身血管，预防三高。所以平时多吃它，，不仅能够让身体更健康，还有助于减肥瘦身。
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