女性常吃两物，通乳散结，呵护我们的乳腺健康，很多女性朋友在月经来的时候，会出现乳房胀痛的情况。
但是当月经结束后，，这种情况又会自然消失，如果是这样你就有可能是患上了乳腺增生，那乳腺增生。是怎么导致的呢？
其实，乳腺增生和生气有很大关系，如果经常生气，就会导致内分泌失调，体内雌激素分泌发生紊乱，这样就增加了患乳腺增生的概率，有乳腺增生的女性，在日常的生活当中，是可以通过食疗的方法来调理的，可以试试这两种食物。
第一种：大豆
日常生活中我们经常会吃到豆制品，豆制品对身体是有很大帮助的，因为大豆中含有一种人体需要的物质。通常被称为植物雌激素，它可以调节雌激素水平，减少乳房不适。
第二种：桃胶
桃胶是一种浅..、透明的固体，适当吃些桃胶，可以帮助补充胶原蛋白，还能调理女人的内分泌。有很好的美容养颜，延缓衰老的功效。不仅如此，桃胶还有活血化瘀通乳散结的作用。对缓解乳腺增生有很好的作用。
