肾脏是一个排泄器官，能够将体内代谢的尿酸通过尿液排出体外，维护人体内尿酸的平衡。如果肾不好，尿酸不能排出去，就会沉淀在脚部的关节中，引起痛疼。
以上2个表现，就可以基本判断肾好不好。要想肾脏好，主要造平时的保养。常吃3物，长按3穴，肾脏会越来越好。
常吃3物：
1、樱桃
樱桃不仅美味，还能提高肾脏的排泄能力。它含丰富的维生素C、K、B6、镁以及柠檬酸。不仅营养丰富，而且有利于肾的排泄，其中的柠檬酸还可以降低血液中的尿酸，防止关节痛疼和炎症。
2、板栗
肾脏是一个排泄器官，能够将体内代谢的尿酸通过尿液排出体外，维护人体内尿酸的平衡。如果肾不好，尿酸不能排出去，就会沉淀在脚部的关节中，引起痛疼。
以上2个表现，就可以基本判断肾好不好。要想肾脏好，主要造平时的保养。常吃3物，长按3穴，肾脏会越来越好。
常吃3物：
1、樱桃
樱桃不仅美味，还能提高肾脏的排泄能力。它含丰富的维生素C、K、B6、镁以及柠檬酸。不仅营养丰富，而且有利于肾的排泄，其中的柠檬酸还可以降低血液中的尿酸，防止关节痛疼和炎症。
2、板栗
