板栗有“肾之果”之称，它含有大量的蛋白质、钙、磷、钾、铁等微量元素，以及胡萝卜素、B族维生素等多种有益成分，具有补肾强筋的功效。
3、虾
虾味甘、性温，具有补益作用。有益肾、提阳之功效。对阳气不足，体虚、气短的人，可将其作为滋补食品。多吃虾，有强身壮体效果。
长按3穴：
板栗有“肾之果”之称，它含有大量的蛋白质、钙、磷、钾、铁等微量元素，以及胡萝卜素、B族维生素等多种有益成分，具有补肾强筋的功效。
3、虾
虾味甘、性温，具有补益作用。有益肾、提阳之功效。对阳气不足，体虚、气短的人，可将其作为滋补食品。多吃虾，有强身壮体效果。
长按3穴：
