《月令七十二候集解》云：“处，止也暑气至此而止矣。”
来日，也就是8月23日，将迎来了“处暑”骨气。
“处”，含有完结之意，处暑，表明暑天快要竣事。
处暑骨气后，正式进入秋天了，此时，太阳公转到黄经150°，秋意正浓。
处暑有三候：“一候鹰乃祭鸟；二候六合始肃；三候禾乃登。”
那么，处暑时节，有啥习俗，你知道吗？
处暑习俗
1、采菱角
处暑时节，采菱，是少女们呼朋引伴，轻歌嬉闹的好时机。
采菱姑娘，一边手法娴熟地翻摘着菱角，一边亮起嗓子唱起歌谣：“欲采红菱趁晚风，塘西采遍又塘东。满船载得雁来红，不爱深红爱浅红。”
2、祭祖
处暑前后，民间会有庆赞中元、普渡布施的民风运动，俗称“作七月半”或“中元节”。
3、出游迎秋
处暑，秋意渐浓，是人们畅游郊外、迎秋赏景的好时节。
民间素来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
4、放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一样是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
处暑时节，多食二宝，常饮三茶，做好四件事，安度秋冬，保健康
处暑骨气，恰是处在“由热转凉”的瓜代时期。
此时，是摄生的一个要害期，做好摄生工作，可为秋冬健康打好根蒂，使得身体少生病，更健康。
处暑时节，多食二宝
第一宝：莲藕
“荷莲一身宝，秋藕最补人。”
莲藕，自古就被视为祛淤生津之佳品。
藕含雄厚的维他命C及矿物质，有益于心脏，促进新陈代谢、防止皮肤粗拙。
此外，莲藕能消弭委靡，调中开胃，益血补髓，具延年益寿之功。
处暑时节，不妨吃点莲藕，滋补更健康。
第二宝：鸭肉
《名医别录》中称，鸭肉为“妙药”和滋补上品。
民间认为，老鸭汤，是“补虚劳的圣药”。
中医认为，鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，具有养胃生津、清热健脾的功能。
老鸭汤富含骨胶原卵白、钙、磷、铁等成分，处暑时节，吃点鸭肉，对于进补十分有益。
处暑时节，常饮三茶
处暑后，进入秋季，燥主秋令，人体易被燥邪损害。
此时，多饮茶水，能够润燥，匹敌秋燥，还对身体有诸多优点。
经常饮茶，能祛恶疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。
1、饮暖胃茶
处暑时节，寒暑瓜代，日夜温差大，冷暖多变，需胃肠疾病高发期。
此时，一旦受寒，胃病极易复发，喝点暖胃茶水，十分有需要。
用黄谷丁，搭配茉莉花，做成黄谷丁茉莉花茶，泡水喝，可暖胃止痛。
黄谷丁，入胃经，可清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有按捺感化。
现代药理研究表明，黄谷丁，对胃溃疡，及胃粘膜伤害，有珍爱感化。
茉莉花，芬芳浓烈，性质暖和，可中和黄谷丁寒性，而且，可温脾胃，理气和中，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等。
这两种，搭配在一路，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
2、饮润燥茶
处暑事后，燥邪轻易侵袭身体，损害健康。
此时，喝点润燥茶水，多抗秋燥，大有益处。
尾参茶，泡水喝，可滋阴润燥，匹敌秋燥之症。
尾参，是生津润燥的佳品，用其泡水喝，可养阴润肺、益胃生津，补益五脏，滋养气血，增加免疫力之效。
尾参，含有的维生素A，对改善干裂、粗拙的皮肤状况有不错的感化，能够很好的匹敌秋燥不适。
3、养心茶
处暑事后，天色渐冷，是心血管病高发期。
此时，要做好珍爱心脏的工作，喝一杯养心茶，对身体健康大有益处。
能够用人参、百合、吃力荞，搭配泡水代茶饮，可养心安神。
人参，能强心气、补肺气。百合，养心安神，养阴润肺，增加抗击力。
吃力荞，可增加心肌供血量，有利心脏舒张，搭配在一路泡水，可养心安神。
处暑时节，做好四件事，安度秋冬，保健康
第一件：预防上火
处暑事后，白日天色依然高温酷热，此时，要注重防上火。
首先，要注重防“外火”。
避免避免长时间日晒，外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。
此外，还要连结室内恬静、卫生，注重通风降温。
其次，还要注重防“内火”。
处暑时节，白日温度高，同时，天气起头干燥。
此时，稍加不注重，就会引起上火，显现心悸、焦躁、失眠、频频口腔溃疡、口干等。
所以，必然要注重把稳“内火”风险健康。
第二件：把稳“热感冒”
处暑时节，日夕温差伟大，一冷一热，很轻易导致“热感冒”。
尤其是白叟和孩子，处暑骨气中稀奇轻易“热感冒”。
多因体内有热，又贪凉，而引起，轻则低热，头痛，怕风，重则高热不退，并伴有吐逆腹泻，倦怠等全身不适的回响。
此时，必然要把稳预防。
第三件：防“秋乏”，早睡夙兴
处暑后，人轻易感应疲倦，这就是所谓的“秋乏”。
此时，起居作息，要响应调整，包管充裕睡眠，早睡夙兴，睡一份午觉。
早睡，以顺应..的收藏，以养“收”气。
夙兴，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
第四件：养护胃肠健康
处暑事后，夏秋瓜代，日夜温差大、气温冷暖多变，脾胃功能较弱，很轻易导致旧病复发。
胃病者，受冷空气刺激后，胃酸排泄增加，胃肠会发生痉挛性收缩，抗击力和适应性都较弱，此时，胃病极易复发！
是以，出伏后，要注重养护胃肠健康。
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