桃子
一样来说颜色发白的桃子应该是对照成熟的，如许的桃子是对照健康的，然则红的桃子却纷歧定完全成熟。若桃子尖部是红的，下面是绿的，如许的桃子是半熟的，味道不怎么样。 桃子的味道非常鲜甜，而且所含的营养元素非常多，一样情形下吃桃的时间应该选择在睡觉的三个小时之前，不然是或者导致胃部的桃子还没有消化完就睡着了，如许对肠胃非常欠好。
菠萝
菠萝是减肥水果之一，其对分化脂肪有着非常好的感化。菠萝的减肥功能是确切不移的。它含有大量人体所需的各类营养物质，好比维生素、自然矿物质，这些物质不光能有效的匡助我们消化和接收所摄入的食物营养，还能匡助我们达到减轻的中的目的菠萝减肥的机要就在于它那雄厚的果汁，经常为要吃几多肉才不会发胖而懊恼的女生们，这下能够宁神。
荔枝
固然是一种热性水果，但平时只要不外量吃，就不会显现上火症状，正常情形下天天吃5到6个荔枝，对人体最有利，并且也不会加重人体肩负。若是担心会上火，能够把作废的荔枝壳用清水洗净，今后，放在锅中加清水煮制，在吃荔枝果肉的同时，饮用一些用荔枝壳煮出的水，如许也能防止上火症状发生。荔枝不介绍长时间放在冰箱中冷冻留存，如许轻易显现冻伤情形，口感会大打扣头，营养成分会大面积的流失，营养价格降低。
