生命在于活动，活动不光能够健脑，还能强壮体魄，提高记忆力，有效预防各类脑部疾病。凭据小我身体情形进行适当的活动，对身心健康会有极大的匡助。
人的手指可以活动自如，首要取决于大脑敌手指的支配感化。反之，若是经常活动手指，就会对大脑有必然的刺激感化。
要知道，治理一个大拇指运动的大脑皮层区域，要比治理一整条大腿的区域大十多倍。可想而知，大脑的天真性和手部的活动有多亲切的关系。
现代医学还发现，脑萎缩的病人，其手指的天真协调性大为下降。相反，经常行使手指从事灵便、精美动作的人，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践证实，多着手、勤练手指就能磨炼大脑，有助于延缓大脑衰老。
接下来就跟小编一路进修几种磨炼手指的体式吧！
玩乐器
抚琴能够比方为“大脑在慢跑”。科学研究证实，经常抚琴能有效延缓大脑衰老。抚琴时，我们的眼睛要看曲谱，大脑则凭据曲谱内容向手指发出指令，批示手指做出极复杂而快速灵便的动作。
手、眼、脑之间默契的合营，对大脑来说，是一种绝佳的磨炼。
中老年同伙能够连系本身的喜爱和实际情形，选择弹钢琴、拉二胡、吹笛子等体式进行磨炼，这对防止脑衰老、记忆力减退有极大的感化。
玩健身球
这也是磨炼手指的一个好方式。一手握着两枚健身球，让它们在指间翻飞滚动，不光姿态潇洒，并且能增进健康。玩健身球能够敌手掌的多个穴位起到精巧的按摩感化，对增加脏腑功能也颇有益。
编织
白叟家爱为孩子们打毛衣，这其实也是一种健身活动。编织时，手指会一直地震作，给大脑以兴奋刺激；而织出的名堂，也在思想中形成艺术美的感官刺激。
剪纸
剪纸过程需要频频的构想，手指还要合营精美的剪裁动作。这项运动不光磨炼了大脑，调适了情绪，还能雄厚晚年文化生活。
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