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日常补血全靠这一盘,补肝益肾常吃身体倍儿棒,5块钱炒一大盘!

2019-09-14 11:52暂无阅读:644评论:0

补血炒猪肝!

主料:

猪肝250克,

辅料:

木耳(干)25克,

调料:

大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克

做法

1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分隔,清洗清洁;

2.猪肝洗净后切成薄片;

3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉;

4.把猪肝片用湿淀粉抓芡平均;

5.猪肝在热水中焯一下,控清水分;

5.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下;

6.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里;

7.锅留底油,用旺火翻炒木耳;

8.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅;

9.立即到场味精、香油适量,拌和平均即成。

小诀窍

健康提醒:

1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国有名的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性,对某些肿瘤具有必然的防治结果。再配伍有补肝感化的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不光有很好的补益肝肾功能,并且能起至显着的辅助治疗感化。

2.补益肝肾,强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。

食物相克:

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,晦气于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。