辛辣食物虽然是人人都喜欢的，但是辛辣食物吃多了也是会对我们的身体造成危害的，尤其是入伏后，在炎热的天气里，我们比较容易烦躁上火。如果再吃辛辣的食物，会加重烦躁上火的现象，容易导致气虚，脾气暴躁，免疫力下降。而且辛辣食物中，都含有辣椒素，这种物质会使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。
二伏天，要少做的3件事：
1、不要长期吹空调
夏天使用频率最高的莫过于空调了，很多男性朋友对温度非常敏感，只要有点热，就会心烦意乱，因此，整个三伏天里都在空调房里，开车吹空调，在办公室也开空调，回家后依然吹着空调，甚至是晚上睡觉空调也是一直开启着的，人体为了是应这种低温，所以会将毛孔关闭，身体几乎没有排汗的机会，长此以往，不仅会损伤男性的阳气，还会增加体内的湿气。
2、不要冲冷水澡
有人说一年四季坚持洗冷水澡，可以强身健体，所以很多人也学着洗冷水澡。尤其到了夏天，更是觉得洗冷水澡可以去暑，这样虽然暂时凉爽了，但是也给身体带来了很大的伤害，冷水会直接刺激我们的皮肤，这样就会形成外冷内热，进而让血管收缩力度加大，血液循环变慢，相对应的血管的健康就非常危险了。
3、不要动不动就生气
