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每天早上都吃这些,怎么会不长胖?看看这些卡路里,你还吃得下吗(3)

2018-07-29 22:22:23 网络整理 阅读:80 评论:0

每天早上都吃这些,怎么会不长胖?看看这些卡路里,你还吃得下吗(3)

冷压果汁:卡路里:160/250ml。比起原本的水果,冷压果汁的果糖极高,纤维相对也比较少。

每天早上都吃这些,怎么会不长胖?看看这些卡路里,你还吃得下吗(3)

猪肠粉:卡路里:223/碟。虽然比较耐饱,但升糖指数也很高,配上甜酱、油和盐分都是很致肥的。

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