魔芋一直都被当做润肠排毒的良药，魔芋含有大量的和膳食纤维相似的多糖成分，这些多糖物质不会被人体消化吸收，而是在通过肠道时带走身体的有害物质，并顺着粪便排出体外，起到清肠排毒的作用。
.荷叶茶：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
黑木耳
魔芋一直都被当做润肠排毒的良药，魔芋含有大量的和膳食纤维相似的多糖成分，这些多糖物质不会被人体消化吸收，而是在通过肠道时带走身体的有害物质，并顺着粪便排出体外，起到清肠排毒的作用。
.荷叶茶：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
黑木耳
