1。魔芋可能不为许多人所知，但它是糖尿病的“大克星”。它所含的葡甘露聚糖对降血糖有很好的效果。因此，生活中经常吃魔芋对预防糖尿病有很好的效果。
2。黑果枸杞和黑果枸杞营养丰富，其中花青素更有营养。它能增强身体的抗氧化能力，消除氧化产物，促进胰岛素的产生，从而起到抗糖尿病的作用。
3 .青皮很好吃，老少皆宜。糖尿病患者经常吃青皮来降低血糖，青皮中的生物酶有助于糖尿病的治疗和康复，但是他们不能吃太多，这很容易导致口腔溃疡。
4。用醋浸泡黑豆和黑豆是最有营养的谷物之一。醋还有软化血管、清除体内杂质和垃圾的作用。两者的结合是相辅相成的，降低胆固醇和改善脂质代谢。从而达到降血糖的目的。
糖尿病遇到了大克星，可以称为天然胰岛素，经常吃血糖不再飙升！
