木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
石斛
石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状。保持血管的通透性是具有非常好的效果的一种的食物。
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
石斛
石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状。保持血管的通透性是具有非常好的效果的一种的食物。
