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不吃肉反而糖尿病?体质不同,降血糖食物也不同

2018-11-11网络整理阅读:83评论:

不吃反而糖尿病体质不同,降血糖食物也不同

不吃肉反而糖尿病?体质不同,降血糖食物也不同

糖尿病与体质有关

一位五十多岁的家庭主妇说着︰“我这一辈子从来不碰肉,专吃饭和泡菜,真搞不懂,我怎么会得了糖尿病?”一副不可思议的表情。听她这么一说,我立刻就猜得到,这位妇人是“极地体质P型”。妇人的世世代代祖先,向来只吃肉食活了几万年,她却吃米饭和蔬菜,罹患糖尿病是很理所当然的结果。这是谷类中毒的代表性实例。谷类中毒的解毒方法,比想像中简单,就是以肉类代替谷类即可。

也有相反的情况。有些糖尿病患者,一大早就开始烤五花肉吃,每一餐饭菜,如果没有肉摆在桌上,就不动筷子。这种人经过基因检测,大部分均显现是T型的人,典型的肉类中毒者。明明具备适合谷类的基因,却偏偏爱吃肉,所以才会罹患糖尿病。这种情况时,只要以谷类代替肉类,中毒的身体就能慢慢解毒,血糖也能稳定下来。

以上的两种情况,本人很清楚自己是 极端的偏食,马上就能判断是哪一种体质、哪一类食物中毒。可是,大多数情况是自己并不确定究竟偏食哪一种食物。

想正确掌握自己属于哪一种体质,必需有诊脉及专业的体质诊断过程,当然,也有自己在家就能自行检测的相当简单的方法,那就是写用餐日记。用一个星期左右的时间,详细记载用餐日记,就可以知道自己经常摄取的食物。透过用餐日记,有一定程度可以推测体质以及食物中毒与否。

不吃肉反而糖尿病?体质不同,降血糖食物也不同

首先,依照以上述方法,写下一个星期的用餐日记。

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