明天大雪了，我这里仍然像夏天那样，满街都是穿着短袖的人们，据说这个周末气温最低会到6度，这些年习惯了一天经历四季，试过早晨热得满头大汗，中午刮起风，到了晚上已经进入寒冷的冬天。不管怎样，按照日期就是冬天了，冬天喝点营养热饮，可以暖心暖胃，给一天工作生活提供满满的能量。这次分享7款适合冬天的早餐饮品，都可以用豆浆机或者破壁机制作。如果使用豆浆机或者能加热的破壁机，只要准备好食材，放进机器，等机器工作完毕就有营养饮品了，是不是觉得很简单呢？
【一】紫薯豆浆
紫薯是紫色的番薯，跟番薯一样膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，紫薯比番薯多了花青素，花青素可以被人体百分百吸收，有抗氧化、保护视力和修复肌肤的功效，紫薯的颜色梦幻紫，用紫薯做成的豆浆粉紫色，颜值高，让大人小朋友忍不住喜欢它。
【紫薯豆浆的食材】黄豆50克，紫薯1个。
【紫薯豆浆的做法】准备好做紫薯豆浆的材料，把黄豆浸泡4小时，紫薯削皮切小块，把紫薯块和黄豆放进豆浆机或者加热的破壁机里，等机器工作完毕就有紫薯豆浆了。如果用不能加热的破壁机，那么要把食材煮熟，再用机器搅拌成豆浆。
