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减脂餐之:鸡胸脯肉炒西红柿,西红柿的多汁正好弥补鸡胸肉的寡淡(3)

2018-12-19 05:06:18 网络整理 阅读:125 评论:0

减脂餐之:鸡胸脯肉炒西红柿,西红柿的多汁正好弥补鸡胸肉的寡淡(3)

4、锅中倒入少许色拉油,油温升高后将腌好的鸡肉条倒入锅里翻炒,肉变肉白色时放葱姜蒜再翻炒出香味后,放西红柿翻炒。

减脂餐之:鸡胸脯肉炒西红柿,西红柿的多汁正好弥补鸡胸肉的寡淡(3)

5、翻炒1分钟左右,西红柿变软出沙,放酱油,盐调味,就可以出锅装盘。

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