肝脏是人体主要的器官之一，当肝脏受损的时候可能就会出现脸色暗黄体重上升食欲不好，内分泌失调等等情况，中医认为肝脏喜爱绿色的食物，肝不怎好的人要多吃两绿，少吃两红，这样肝才可以更好。
多吃两绿
菠菜，菠菜中含很多的维生素，具有肠滑通便帮助消化等等作用，还能有效的起到修复肝脏的作用，经常吃点菠菜，对于肝脏可以起到疏肝通气除出肝毒，大家在生活中吃菠菜时，可以清炒或者是煮粥吃。
西兰花，西兰花中有很多人体所需要的养分，如维生素，矿物质，脂肪等等，西兰花有很好的提高免疫力，抗衰老，护肤清热解毒，通便等作用，所以常吃吃点西兰花，可以调理肝排毒功能，加速肝气流动的功用。
