随着现在社会的发展节奏变快，很多人都面临着来自各个方面的压力，就会让人变得焦虑和急躁，所以有很多人就会用抽烟的方式来缓解自身的压力，香烟中的尼古丁可以让大脑出现短暂的幸福感，所以一旦自己的情绪不好的时候就会去抽烟，时间久了就会染上烟瘾。虽然每个人都知道吸烟对身体是没有好处的，但还是会忍不住去吸，时间久了对肺部的伤害是很大的，而且还会影响到其他器官的健康。
所以经常吸烟的人最好是戒烟，要是短时间内无法戒烟的话可以一天少一点，然后吃一些清肺的食物，现在就让我们来看一下哪些食物可以帮助我们消除烟毒。
第一种：山竹
山竹是一种水果，经常用于消除炎症。这种水果的含有多种维生素，不仅能够帮助身体排出堵塞，而且还提高细胞活力的作用，能够很好的抵抗身体中的烟毒，每天泡水喝一点，能让你的肺舒服一点。
第二种：鱼腥草
