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牛身上最便宜的地方,营养也很好,(4)

2019-01-14 01:12:57 网络整理 阅读:90 评论:0

牛身上最便宜的地方,营养也很好,(4)

6、汤汁还剩三分之一的时候大火收汁,差不多的时候关火装盘,味道不够的话可以再加蚝油调味,蚝油里面有盐分,不仅提鲜给食材调味也不错,我经常会用。

牛身上最便宜的地方,营养也很好,(4)

温馨小贴士:

1、 牛脊骨要提前用清水浸泡,冲洗掉部分血水,然后再焯烫去腥。

2、 芋头开胃生津、补气益肾,并且含有丰富的膳食纤维,是很好的碱性食物,平时可以经常吃一些。

3、 平时调味,不一定要用盐,生抽、蚝油、黄豆酱之类,盐分都很高,用他们调味的同时盐分也就够了,特别是蚝油,不仅给食物增鲜,直接调味也不错。

牛身上最便宜的地方,营养也很好,(4)

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