晚上睡觉前，每天吃几颗核桃，白发变黑发，气色足了，早知早好，一起来聊一聊吧。
大家好我是你们的健康养生达人，今天为大家及时一种干果，此果被誉为“补脑果”，果皮和果实都可以入药，是许多中老年人的保健干果，具有益智健脑，乌发生发，润肺，抗衰老的作用，每天当零食吃几颗，具有非常不错的营养价值，我们今天一起来聊一聊关于核桃的有关知识吧。
【食用核桃的养生价值】
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