那么究竟该怎么做，才能有助于我们提高免疫力呢？
这里给大家列出5种营养元素，对于提高免疫力很有帮助，做好了有助于我们远离医院，具体如下：
1、蛋白质
蛋白质人体生长发育必不可缺的，一旦缺乏蛋白质，不仅会导致抵抗力下降，还会引起多种疾病。补充蛋白质的食物有很多，如大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶及其制品等，均为优质蛋白质的良好来源。
2、维生素C
那么究竟该怎么做，才能有助于我们提高免疫力呢？
这里给大家列出5种营养元素，对于提高免疫力很有帮助，做好了有助于我们远离医院，具体如下：
1、蛋白质
蛋白质人体生长发育必不可缺的，一旦缺乏蛋白质，不仅会导致抵抗力下降，还会引起多种疾病。补充蛋白质的食物有很多，如大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶及其制品等，均为优质蛋白质的良好来源。
2、维生素C
