二、陈皮
橙子浑身是宝，橙子皮晒干后泡水能起到消食健胃的功能，宝宝如果出现脾胃虚弱积食的症状，家长可以用陈皮泡水供宝宝饮服，中医来讲陈皮里含有类柠檬苦素、维生素B和C、挥发油、橙皮甙等成分，对我们的身体有促进消化的作用，并可增强食欲功能，陈皮泡水主要针对肠胃和脾脏的调节，因此对于宝宝的积食症状的缓解非常有用。
三、金桔
金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，作为食疗来说，不仅可以用来开胃，饮金桔汁还能生津止渴，理气止咳，发现孩子积食可以熬金桔酱泡水喝，值得一提的是吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过，并且喝金桔水时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
无论是山楂、陈皮还是金桔，他们都有健胃消食的功效，每一种都有自己的特色，大家可以根据孩子的喜好对症下药，夏季是宝宝容易积食的季节，家长在日常要多加注意，当发现宝宝出现积食之后，尽量不要使用药物治疗，可以通过以上三种食物泡水的方法增强宝宝的脾胃，并且科学饮食，合理膳食，避免宝宝积食，让宝宝更健康的发育。
