首页 > 健康 >

26种素菜做法大全,为了身体健康再也不吃大鱼大肉了,收了慢慢做(2)

2018-07-17 10:24:59 网络整理 阅读:171 评论:0

鸡蛋,尖椒,葱,干辣椒,肉末。

做法:

1、鸡蛋打散先炒熟。

2、爆香葱根辣椒后炒青椒,放炒熟的肉末跟酱油。

3、倒入鸡蛋翻炒关火即可。

4、凉拌苦菊

26种素菜做法大全,为了身体健康再也不吃大鱼大肉了,收了慢慢做(2)

所需食材:

苦菊200克,盐2克,花生豆适量,葱末蒜末,生抽,白糖,白芝麻,食用油适量

做法:

1.凉锅凉油,小火炸花生豆。期间不断用筷子来回拨动花生豆。变色后出锅,撒少许盐拌匀。

2.苦菊洗净切段。一定要撕开一片一片仔细洗,否则容易存沙子

3.碗中放入切好的葱蒜末,放入盐糖,白芝麻,倒入生抽。

4.锅热放油,油热后直接浇到碗里。油不用太多,比平时炒菜多些。

5.将汁倒入苦菊中拌匀,再放入花生豆拌匀。这个最好出锅即食,否则容易腌出汤,而且花生米就不脆了,可以作为上餐桌的最后一道菜。

5、蚝油生菜

26种素菜做法大全,为了身体健康再也不吃大鱼大肉了,收了慢慢做(2)

材料:生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油

做法:

1、生菜择去老叶,清洗干净。

2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

6、老醋花生

26种素菜做法大全,为了身体健康再也不吃大鱼大肉了,收了慢慢做(2)

所需食材:

相关文章