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30年大厨教你鲈鱼的13种美味做法,爱吃鱼的品尝后都无法自拔(2)

2018-07-19 09:02:27 网络整理 阅读:162 评论:0

鲈鱼500克;黄瓜半根;大白菜6片;洋葱半个;小辣椒3个;郫县豆瓣30克;炒熟花生15克;香菜3株;芹菜30克;大蒜头40克;花椒粉10克;白胡椒粉4克;味精3克;白砂糖3克;油50克;盐5克;料酒8克;生姜5克;孜然粉4克;金针菇80克;锡纸2张(烤鲈鱼时用)

做法

新鲜鲈鱼去鳞、掏出内脏水冲干净,厨房纸擦干水分

鲈鱼身均匀切几刀,入味更透

剪掉鱼鳍、鱼尾,黄酒加少许盐,腌制鲈鱼10分钟后沥干

铺好一张锡纸上面抹油,抹得稍微宽点只留两边不用抹

鱼的全身也要抹上油

抹完油后撒上孜然粉,为了香味浓郁全身都要有孜然粉哦(喜欢麻辣味重的朋友这个时候也可以多撒点辣椒粉和花椒粉)我考虑到孩子也要吃所以只能少放

抹完油、撒好孜然粉、辣椒粉、花椒粉取另一张锡纸也同第一张一样抹上油,抹完油盖在鱼身上与下面锡纸重叠

四边折叠

平底锅加热抹少许油

裹好的鱼放在平底锅,开始烤鱼,转小火烤,烤至15分钟左右再翻面烤10分钟,(一定是小火烤,是烤香而不是烤糊)

趁烤鱼的时候切配料,豆瓣酱剁细、洋葱一半切丁一半切丝、黄瓜切丁、香菜,芹菜切段、姜、大蒜、葱、辣椒切好备用

锅中烧开水,大白菜、金针菇焯水后捞出沥干

奶锅加热倒油,油温稍微升高放入剁好的豆瓣酱翻炒至香

依次放入花椒粉、胡椒粉、葱末、蒜末、洋葱丁、葱花、盐、味精、白砂糖(可根据自己的需求加辣椒和花椒)

加入适量清水煮沸后转小火熬制

烤鱼烤好后移出锅(当心烫手)轻轻将锡纸剥离鱼身(我觉得我足够斯文但还是有少量皮被剥掉)

沥干水分的大白菜、金针菇放入平底锅(我放得比较乱了点)

烤好的鱼放在平底锅放在大白菜、金针菇上面(今天我才发现其实我不算斯文人,好好的一块鱼皮被我剥掉,那鱼不知有多疼)

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