最正确优雅的饭姿，应该是挺直腰背。这样别人再怎么偷拍也不怕，朋友们记住咯~
08饭后吃太多甜点
饭后吃点甜的，看起来是多么优雅洋气啊！可是已经从正餐中获得了足够的糖，再吃甜点，只会让身体吸收多余的葡萄糖和淀粉。
09谈扫兴的事
心情不好，就想要吃吃吃。像无底洞似的，越吃越多，于是越长越胖，这个道理相信大家都是懂的。
一个人的情绪，是会影响消化能力的。吃饭的时候讲些不开心的事，会影响消化。
10饿了什么都吃
人极度饥饿时，食欲尤其旺盛，什么都想吃。但此时肠胃处在一个很虚弱的状态，大吃大喝只会造成食滞。
所以说，特别饿的时候，应该先吃一些粥类的流食，才能再吃其他的。不要喝牛奶、豆浆和酸奶，这类可能会引起消化问题的东西。
来源：蛇口消息报黄涛养生中国
编辑：花花
美编：布丁
图片：网络、所有权归原作者所有
