文/阿秋
有人问患上抑郁症后，要不要去工作？
其实我小我的建议照样要分情形的，一是看患者的自律、自救意识是否强烈？以及症状水平是否能承受？若是都是否，那么这种情形已经是对照严重的田地了，尽量是去工作也是非常吃力的，且会导致症状加倍的严重起来。
所以，这个时候，建议患者照样先歇息一段时间，守候过了这个急性期或许本身的症状缓解一些了，本身又感觉能够去做些简洁的工作的时候，那么就能够测验着回来社会了，甚至本身要有一个如许的憬悟意识，即：“强制本身去融入社会，对本身施加一些压力，我们也叫对本身狠一点！”
当你脑海里有如许一些憬悟督促的意识的时候，那么你就会强制本身一点点去冲破实际中的障碍与逆境。
起先测验着去工作，固然有点难以适应，然则这种不适应都是临时的，当你起劲把本身说服了之后，加上一段时间地适应，那么起先你的这种“适应期难熬的排斥心理和疼痛的症状”，就会跟着你慢慢融入社交工作或许完成了一些工作义务之后，而变得越来越轻，直至你真正达到一种“既不排斥，但也能很好地去适应这个所谓的带着症状去工作的工作”。这就是一种很完美的究竟。
所以，不管你的症状有何等难熬，对于一个有自救意识的人来说，都不克歇息太久，这是一个对本身很明确的指令。
因为过久的歇息，固然症状获得了必然的缓解，然则时间一久，人无所事事的时候，就会感应无聊和难以包管本身的作息、生活上自律起来，届时那种灰心的感受又会油然而生，从而再一次把抑郁的症状给带了回来，如许一来，疗愈恢复的路上就会变得很慢很慢，甚至在很长一段时间，患者的情形都不太乐观。
原因很简洁，那就是TA的生活过于单调乏味了，没有一个正常的社交来提振本身生活的热忱，亦没有一个工作来转移本身的注重力和提拔本身的价格，所以人的价格感就会变得越来越低，自卑的心理这时也会徒增起来。
所以，这就是为什么我要死力建议“患者在本身症状获得了必然的缓解的时候，试着去回来社会，甚至强制本身回来社会！”这已经是一个很明确的谜底，也是强制本身必需要去做的一个事情，因为它关乎你的症状恢复快慢的一个决意性的身分。
当然，也有好多患者说，本身不克胜任一些复杂的工作，其实这个却是好办的，你能够向向导申请一些简洁的工作，或许从新再找一个轻松一点的工作。
如许的难题，固然实际中把持起来有点难，然则依旧有法子去应对，在于本身要去放下病耻感以及降低对本身的要求。
好比：向向导申请临时做一些简洁的工作，以什么来由？这又关系到本身的病情是否要说出去的纠结心理了，建议碰到这种情形的患者，能够跟你的向导直接解说，量力而行，相信你以关切的立场去解说，向导会谅解你的，在谅解你的同时，又不会把事情公开，这就是你关切的立场，换来的一些照看。
总之，疗愈的路上，本身的目的和偏向是明确的，那就是先要让本身的生活布满一些色彩和元素先，不督工作怎么样，也不管面不体面了，在我看来身体才是一切。
当你碰到一些你看不起的工作的时候，不妨如许来敷陈本身：先去以体验的脚色去工作，去测验纷歧样的工作形式，或许能给本身带来纷歧样的人生境界，换言之就是以一种进修的心态去工作，顺便交一些同伙，当你能如许去思虑的时候，那么你的心里也就获得了些许的均衡。因为你不亏啊！
再者，你也可如许敷陈本身：
当本身症状好的差不多的时候，再去死灰复然也不迟，而这时你也学到了一些工作经验，或许也看到了人生因为工作纷歧样，世界也会纷歧样的生活感悟。这对于你来说何尝又不是一种成长呢？想想，这也是赚了的！不是吗？
对于带着症状去工作，好多时候，我们的路或许自救都是靠本身“要不要和欲望”所逼出来的，回望我们的人生，又何尝不是如斯呢？当你无所欲求的时候，注定人生已经起头谢幕了，当你任何时候都有求的时候，哪怕你到了垂暮之年，你也是出色和富有热忱的。
