“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
今天，就是大暑节气了，此时，是一年中最热的时候。
在民间，大暑时节，有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，吃仙草等习俗。
大暑时节，也是养生的最佳时期，此时阳气最盛，做好身体保养工作，可以为秋冬健康打好基础。
今日大暑，趁暑化湿“解冬病”，冬病夏治正当时，错过再等一年！
大暑
时节，是
趁暑化湿“解冬病”
”的好时节，也就是人们常说的“冬病夏治”！
冬病夏治
思想，源于《内经》中提出的“春夏养阳”的养生法则。
《素问·四气调神大论》曰 ：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以，圣人春夏养阳， 秋冬养阴，以从其根。”
冬为阴，夏为阳。
若体内生有阴寒性疾病，在冬季容易发病或加重。
由于体内素来阳气不足，外界阴盛阳衰，正气不能将阴湿祛除，若感阴寒之邪，造成一些慢性疾病。
所以，有“冬病夏治”的说法，因为，
大暑
时节阳气盛，体内阴
湿亦外泄
。
通过人为调和，
增补阳气
，散寒祛邪，活血通经，极大利于祛除寒邪，缓解或治愈冬季易发病。
所以说，大暑时节，是趁暑化湿
“解冬病””
的好时节
具体应该怎么做呢？一起来看一下！
1、食疗健脾
