如今正值夏季，很多人在运动中流了一身汗，运动过后就想要冲个凉水澡，但洗完澡会发现，身体更加乏力了，这是为什么呢？
一、运动后身体处于恢复期
在运动过程中，肌肉的糖原被大量消耗，为了更快恢复身体肌能，我们就需要不断地吸收氧气，加速血液的流动，促进身体恢复。而且在运动中肌肉也会产生很多二氧化碳与废物，氧气的输送也能促使排掉肌肉细胞所产生的废物。
而如果运动完立刻洗澡，血液的就会流向皮肤，调节水温与体温的不平衡状态，这会减少肌肉中的血液流通，导致流通变慢，所以运动后立刻洗澡就会使你变得乏力。
如今正值夏季，很多人在运动中流了一身汗，运动过后就想要冲个凉水澡，但洗完澡会发现，身体更加乏力了，这是为什么呢？
一、运动后身体处于恢复期
在运动过程中，肌肉的糖原被大量消耗，为了更快恢复身体肌能，我们就需要不断地吸收氧气，加速血液的流动，促进身体恢复。而且在运动中肌肉也会产生很多二氧化碳与废物，氧气的输送也能促使排掉肌肉细胞所产生的废物。
而如果运动完立刻洗澡，血液的就会流向皮肤，调节水温与体温的不平衡状态，这会减少肌肉中的血液流通，导致流通变慢，所以运动后立刻洗澡就会使你变得乏力。
