4、俯卧撑生活中有一些年轻人，由于工作和家庭的双重压力，平时运动的时间很少，但如果能通过俯卧撑练习的话，可以有效锻炼上肢肌肉的力量，实现活动整个身体的功能，俯卧撑这项运动也是不受任何时间地点限制，随时随地在家里就可以做。
如果一次可以做十个俯卧撑的话，那么说明你的体能还不错，如果你能坚持的话，你的身体素质会变得越来越好。
4、俯卧撑生活中有一些年轻人，由于工作和家庭的双重压力，平时运动的时间很少，但如果能通过俯卧撑练习的话，可以有效锻炼上肢肌肉的力量，实现活动整个身体的功能，俯卧撑这项运动也是不受任何时间地点限制，随时随地在家里就可以做。
如果一次可以做十个俯卧撑的话，那么说明你的体能还不错，如果你能坚持的话，你的身体素质会变得越来越好。
