用力方式不当、工作必须长期维持同样姿势、精神压力等原因，经常造成肩膀僵硬酸痛，久久不能平复，变成工作、家事上的一大障碍。
而除了活动肩膀能帮助舒缓肩膀疼痛以外，..整形外科名医也推荐吃酪梨，透过摄取营养素，让肩膀僵硬酸痛问题得到改善，并提供了能让放松肩膀效果再上升的超简单酪梨食谱！▲酪梨营养多，多种维生素帮助消除酸痛
..整形外科名医表示，如果背部、肩膀等处的血液流动不顺畅，就可能引起肩膀附近斜方肌的僵硬酸痛问题，而吃酪梨就是一个有助改善肩膀酸痛的好方法！
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