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5道菜谱,美味吃出来,做法非常简单,营养健康

2020-09-17 12:29未知阅读:713评论:0

【蓝莓豆腐】1.栗子粉分少量多次的加入清水并搅拌至无结块的糊状;2.将琼脂用清水完全泡发;3.将一杯热豆浆和栗子糊倒入2中;4.加冰糖,中火将琼脂完全煮化;5.待温凉后倒入蓝莓酱拌匀并倒入保鲜盒中,自然凝固;6.把凝固的蓝莓豆腐切成块状放入碗中,倒入适量的冰糖水,在浇上少许蓝莓酱和蓝莓果肉即可食用~

【绿茶豆腐】将老豆腐用刀碾成泥状,鸡蛋打散备用;平底锅倒入少许油,油温7成热倒入豆腐、翻炒至变色,倒入打好的鸡蛋,翻炒均匀;等鸡蛋都裹在豆腐上,倒入泡好的绿茶半杯,加入盐、高汤精、香葱,炖一分钟,即可出锅。

【干锅杏鲍菇】1、杏鲍菇洗净,从中对剖切滚刀块,青红椒切块,西芹切段;2、炒锅倒少许油,油温至八成热时,下入切好的杏鲍菇略煎,盛出备用;3、锅中再倒油,加入西芹和青红椒翻炒,然后将煎过的杏鲍菇倒入,调入糖、生抽和四川风味辣椒酱翻炒后即可。

【微波版椒盐皮皮虾】主料:皮皮虾200g。配料:花椒20粒左右、盐2茶匙。做法:1、料理盒中加入少许清水,放入蒸帘,再放入处理好的皮皮虾;2、均匀撒2茶匙细盐;3、均匀撒一把花椒粒;4、盖上料理盒盖,送入微波炉,高火加热5分钟左右即可。

【孜然花菜】1.花菜掰成小朵,五花肉切片,干红辣椒剪短,蒜拍一下;2.五花肉撒入少许盐,酱油,淀粉抓匀丢到一边腌制一下;3.多放点油,放五花肉煎至两面金黄,扒拉到一边,转小火煸香蒜瓣,干红辣椒。转大火下花菜爆炒;4.加盐,扒下五花肉一起翻炒,加入酱油,孜然。

#豆腐#翻炒#杏鲍菇收藏

【微波版椒盐皮皮虾】主料:皮皮虾200g。配料:花椒20粒左右、盐2茶匙。做法:1、料理盒中加入少许清水,放入蒸帘,再放入处理好的皮皮虾;2、均匀撒2茶匙细盐;3、均匀撒一把花椒粒;4、盖上料理盒盖,送入微波炉,高火加热5分钟左右即可。

【孜然花菜】1.花菜掰成小朵,五花肉切片,干红辣椒剪短,蒜拍一下;2.五花肉撒入少许盐,酱油,淀粉抓匀丢到一边腌制一下;3.多放点油,放五花肉煎至两面金黄,扒拉到一边,转小火煸香蒜瓣,干红辣椒。转大火下花菜爆炒;4.加盐,扒下五花肉一起翻炒,加入酱油,孜然。