吃脐橙会上火吗

口感甜美的水果往往果糖含量高，多吃会让人上火，那么夏天吃多了脐橙上火吗?确实，夏天是吃橙的好季节，也时有消费者担心甜美多汁的脐橙吃多了会上火。广受欢迎的澳大利亚脐橙现正在天天果园上热卖，脐橙口味甜，无籽多汁，是补充维C的尚佳鲜果，那究竟吃脐橙上火吗?下面就来听听专业人士怎么说。

脐橙上火吗

从中医的角度看，其实脐橙是清火的，橘子才是上火的!橙子被称为“疗疾佳果”，果肉中含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，常吃对身体好处多多。

脐橙的营养价值

1、脐橙中维生素C的含量特别丰富，经常吃橙补充维C，可帮助肌体排除脂溶性有害物质，增强人体免疫力;

2、脐橙果肉中的维B1成分能帮助消化，促进身体代谢;

3、脐橙中还含有钾等人体必需的元素，，能帮助维持身体的酸碱平衡。

脐橙怎么吃

温馨提示：冰箱冷藏后的澳洲脐橙更加清凉甘甜。除了剥皮吃果肉之外，脐橙还有一种常见的吃法是用来榨汁，小编建议将榨好的新鲜橙汁放进冰箱冷藏，随时喝随时取，既美味又养生。此外，新鲜的脐橙切片后还可以用在很多蛋糕、冰激凌的配饰中，为食材增添美味。