都说，小饮怡情，豪饮伤身！
然而，在酒桌上，经常是“身不由己”，
喝着喝着就多了，暂且不说醉酒后，“头痛欲裂”，
单单是喝酒，对人体就有诸多危害，尤其是肝脏。
喝入人体的90%的酒精，都要经过肝脏来代谢分解。
而肝脏，每日能够代谢的酒精量有限，如果，经常醉酒，对于肝脏来说，无疑是巨大的伤害。
那么，喝酒者，如何才能知道，自己的肝脏还是否健康呢？
1、酒量正常，没有下降
如果，你的酒量一直保持正常水平，没有下降的话，那么，肝脏还算健康。
因为，一旦肝脏受损，不能完全分解酒精代谢物乙醛，那么，“醉酒”的感觉越来越明显。
也就是酒量“下降”，喝的比平时少，却更容易醉酒，此时，说明肝脏已经受损，不能再继续喝酒了。
2、晨起后，尿液颜色正常
健康人，尿液颜色应该是淡..，偶尔发黄，多喝水能缓解，也是正常的。
但是，一旦肝脏受损，早起后排尿，尿液颜色就会比较深，甚至持续加深。
肝脏出现病变，影响到胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。
尿的颜色越黄，，说明肝细胞破坏越重。如尿液持续性的又黄又浓，很可能说明肝脏出现病变。
所以，早起后排尿，要留心观察，切莫忽视。
3、脸色红润，有精神
