【食材】：银耳 一朵，紫薯 一根，冰糖 20粒。
制作方法；
1.银耳汤要煮得粘稠，在煮之前，一定要注意浸泡。银耳在煮汤前先冷水泡2小时，温水1小时以上，等到完全泡发再煮。
2.将泡发的银耳，切去根部，将银耳尽量撕碎或者剪碎，越碎越容易出胶。因为胶质是从剪碎的边缘出来的，剪的越碎，接触面积越大，越容易出胶。
3.放入养生壶里。插上电源，选择银耳羹程序，点击开始。（这个程序是熬制2小时）银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。
4.将紫薯去皮，切成小方块。养生壶熬制到时间只剩40分钟的时候，将紫薯放入养生壶里。
5.熬制中的紫薯银耳。全程无须看管，不用搅拌，时间一到，紫薯银耳做好了。
【自制黑芝麻糊】
【食材】：炒熟黑芝麻 120克，炒熟 黑米 50克， 冰糖 30克，清水 加至1000毫升。
制作方法：
1.黑米，黑芝麻洗净滤干水份。分别将黑芝麻，，黑米放入锅里炒熟。将炒熟的黑芝麻和黑米放大盘子里放凉。
2.将凉透的黑米放入九阳破壁机料理杯里。（没有破壁机可以使用料理机）再将黑芝麻放入破壁机里，加清水至1000毫升位置。
3.将冰糖放入破壁机料理杯里。插上破壁机电源，选择“宝宝糊”，点击启动按钮，芝麻糊就开始制作了，30分钟后香浓黑米糊就做成了。
【红薯红枣米糊】
红枣是补气养血的圣品，多吃能提升身体的元气，增强免疫力，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。而薏仁，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，薏仁更是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、越来越漂亮。红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。一天一杯这样的一杯米糊，胜过一堆化妆品，十张面膜，大家也为自己做一杯吧，越喝越美。
【红薯红枣米糊】
食材：沙地蜜薯 2根，薏仁 一把，红枣 两个， 香米 少许，麦片少许。
制作方法：
1.将食材洗净，蜜薯切成小块，红枣去核，切成小块。将蜜薯块，和红枣放入破壁机的料理杯里。
2.将香米和薏仁洗净，滤干水份。放入破壁机料理杯里。将入清水至800毫升刻度线。
3.将料理杯安装在破壁机座上，插上电源，选择“宝宝糊”程序，点击开始。机器就开始工作了，这程序是30分钟。
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