疝气，大家应该不陌生吧？小男孩哭的太厉害容易疝气；年轻人搬东西用力过猛容易疝气；甚至老年人排便过于用力，也容易疝气。我今天就给大家说一个古人预防、治疗疝气的简便方法——艾灸大敦穴。
艾灸大敦穴，需要要先找到大敦穴的位置，找大敦穴，要先找到人体的0.1寸。我们自己手上大拇指指横纹的长度，正好是自己的身体的一寸，您可以量出这个长度，然后用这个长度除以10，就是人体的0.1寸，记下这个尺寸, 然后来找左侧的大敦穴。然后来找左侧的大敦穴在我们大拇趾趾甲角向外侧量0.1寸，这就是大敦穴了。同样方法，我们也可以找到右侧的大敦穴。
灸大敦穴，您可以坐在床上，把双腿放平。然后准备清艾条一根，点燃了，对着大敦穴的位置，距离2到3厘米，进行艾灸，穴位局部感觉温热，但不感觉灼烫，就可以了；一般艾灸15到20分钟，最多不超过30分钟。艾灸的时候要注意，防止艾条的火星脱落，灼伤患者的皮肤。
如果是孩子或者老人，家人和朋友可以帮助艾灸，但要注意，施灸的人要先把自己的食指和中指分开，放在大敦穴两旁，这样艾灸时，就能感知到艾条的温度，避免艾灸的时候烫到患者。
艾灸的同时，可以试试推动疝囊，将突出物慢慢的推回腹腔，但注意，不要用力过大，如果无法推回，就不要再强力推动，避免出现危险，有些疝气很容易回纳，但有些疝气就需要医生帮助、甚至进行手术才能回纳。
艾灸大敦穴可以使轻度的疝气自行恢复，孩子哭泣过度或者老年人用力过猛引起的疝气，您都可以试试这个办法，但一定要坚持。一般一天艾灸一次，，坚持艾灸5到7天为一个疗程。疝气回纳之后，还要坚持艾灸大敦穴一个到两个疗程，避免疝气再次发生。
爱哭的孩子和经常便秘的老人，最好能经常艾灸艾灸大敦穴，这样不仅可以预防疝气，还能增强胃肠功能和缓解便秘，您不妨试试！
如果疝气之后，出现剧烈的腹痛，或者疝囊颜色加深变红，疝囊水肿，可能已经形成嵌顿，会危及生命，您可要赶紧去医院进行手术，手术之后，再用艾灸大敦穴的方法调理不迟。
