有的时候，走路或许跑步的时间长了，会发现小腿会显现酸痛的感受，尤其是平时缺乏磨炼的人，在进行少量的活动之后，便会显现雷同的现象。这个时候，好多人会选择按摩一下本身的小腿，来缓解这种不适，也的确会有对照显着的结果。
其实在按摩本身小腿的时候，往往会按摩到一个叫做丰隆穴的穴位，这才使得腿部的酸痛感可以获得缓解。那这个穴位在哪里呢？当我们抬起脚尖的时候，视察到小腿的前外侧，应该会有一块对照凸出来的肌肉，就是这个位置了。除了缓解酸痛，经常经常按摩小腿的丰隆穴，还有助于缓解这4种疾病，不知道的话，一路看看吧！
1.高血压
生活中不难发现，血压较高的人，经常会显现头晕的现象，使得生活、工作显现诸多未便。若是经常的按摩小腿，可以匡助缓解这种状况，对峙的话，还对降低血压也会有匡助，最好是在泡脚的同时进行按摩，疗效会加倍显着。
2.四肢浮肿
有些人或者不知道什么原因，就在四肢上显现浮肿，有些还伴有胀痛的症状，尤其鄙人肢上示意的加倍显着。这或者是因为痰湿在皮肤上的示意，能够选择按摩小腿，逐渐的便会消弭肿胀的现象。
3.高血脂
血脂较高的人，往往血液的畅通会受阻，举止的速度也会变慢，若是没有很好的疏通，还或者会激发血管的其他疾病。而按摩小腿，尤其是丰隆穴的位置，可以匡助血管加倍疏通，促进血液轮回，从而对高血脂有很好的缓解感化。
4.失眠
如今好多人的工作量大、工作压力高，若是睡眠欠好，则会严重影响正常的生活和工作。有失眠症状的人，能够经常的按摩小腿，如许可以匡助缓解情绪，匡助提高睡眠的质量，从而使人拥有更好的体力和更充足的精神。
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