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全身增肌,背部、肩部、二头、三头、腿部、胸肌教你变成健身大神!(6)

2018-07-10 18:25:47 网络整理 阅读:130 评论:0

全身增肌,背部、肩部、二头、三头、腿部、胸肌教你变成健身大神!(6)

4 坐姿哑铃推举

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5 杠铃立正划船

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6 哑铃前平举

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