十个人九个有湿气，3种食物要少吃，特别是第二种！容易加重湿气！
卷心菜在菜市场几毛钱一斤，，在农村，很少人吃，因为大家都知道这种菜很湿热，吃多了会加重湿气。喜欢吃这个菜的朋友，记得放点姜一起炒，尽量少吃。
夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果是湿热水果，吃也要讲究个度，天天吃，小心湿气更重哦！
红枣会滞脾，导致脾胃运作不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
十个人九个有湿气，3种食物要少吃，特别是第二种！容易加重湿气！
卷心菜在菜市场几毛钱一斤，，在农村，很少人吃，因为大家都知道这种菜很湿热，吃多了会加重湿气。喜欢吃这个菜的朋友，记得放点姜一起炒，尽量少吃。
夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果是湿热水果，吃也要讲究个度，天天吃，小心湿气更重哦！
红枣会滞脾，导致脾胃运作不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
