据现代医学的分析，证明茶叶中含有450多种对人体有益的成分，例如维生素、咖啡碱、茶多酚、蛋白质和氨基酸等。这些物质对人体有很好的营养价值和药理作用。茶水还有很好的瘦身功效。所以很多人想只喝茶水。可是茶虽然如此多的功效，但茶终归不是水：
1.茶不能代替水
对于喜欢喝茶叶的人来说，几乎到哪里都能看到他带着有茶叶的杯子，随时渴了随时喝，就从没见过他喝白开水，并且他觉得因为喝茶对身体好，而且茶叶里大部分也是水，所以他就把茶代替了水。
可是这样做是不对的，茶是代替不了水的，甚至说茶叶是抑制身上的水份的，特别是爱喝浓茶的人，长期下来，整个人会感觉到皮肤比较干燥，这也是缺水的表现。
