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分享几道菜,都是上班族的最爱,省事又好吃

2019-09-20 09:16:43 暂无 阅读:753 评论:0

豆豉肘子

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制法

1.豆豉肘子的做法很简洁,把猪肘提前在笼里蒸至软糯脱骨,出菜时才掏出来翻扣在盘里。

2.净锅里放少许色拉油烧热,先下青红椒圈炒几下,再舀入一勺水豆豉进去,因为水豆豉已经有充沛的盐味,所今后面只需要放少许的味精。

3.炒香后,便出锅舀在盘中肘子上面,最后撒些葱花即成。水豆豉与软糯肥壮的肘子相搭配,既可减其油腻,又付与其特别的香味。

肉末茄子

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食材:茄子,油,蒜末,葱

做法:

1.茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;

2.锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;

3.锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末、葱片姜丝炒香

4.将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可。

土豆片烧香菇

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预备食材:土豆、香菇、尖椒、油盐适量、葱、姜、大蒜、

具体做法:1.土豆去皮洗净,切成薄厚适中的土豆片。

2.将香菇去根,切成两半,大一些的切成4瓣,将尖椒切成片,葱切葱花、姜切末、大蒜切片

3.碗内到场半碗水,在到场酱油,盐,白糖,淀粉搅拌平均调成勾芡用的汁

4.锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水。

5.加油烧至7-8成热,下入土豆片炸至外表金黄,有一层硬壳,捞出控油。

6.锅留少许油,下入葱姜蒜炒香,下入香菇翻炒平均,再下入炸好的土豆片翻炒平均

7.下入尖椒片,淋入调好的汁勾芡,大火翻炒加热至汤汁粘稠,关火盛出装盘。

火锅羊肉

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批量预制(8份量):

1.将带皮整羊改刀成5厘米见方的大块,取5000克入锅汆至方才断生,捞出冲净、沥干待用。

2.净锅入油120克,下姜块120克炒至金黄,再放葱段50克,撒香料(八角8克、桂皮5克、香叶1克)煸香,倒入羊肉块中火翻炒至表皮微黄出香,一路倒入汤桶内。

3.桶内添清水10千克,依次到场去皮白萝卜600克、红枣适量、老抽120克、生抽50克、冰糖100克、干辣椒10克,放在煲仔炉上煨约1小时至羊肉酥而不烂、汤汁红亮浓稠。

4.捞出羊肉分成8份,滤净汤中渣子备用。放白萝卜的目的是为了去掉羊肉的腥膻,炖完后即可丢弃。

走菜流程:

取一只砂锅,垫入飞过水的大白菜和粉丝适量,盛入一份羊肉,舀入2勺原汤,点缀青蒜苗末、香菜段即可带火走菜。

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