原标题：女人过了四十岁后，这三种食物要多吃，补充雌激素越吃越年轻！
每个人都想永远年轻有活力，但是我们的身体会随着年龄的增长而慢慢衰老，这是一种自然现象，虽然衰老是不可逆转的，但是我们可以采取一些措施来延缓衰老。女性的天性是爱美的，会很注重平时身材和容貌的保养，但是女人到了四十岁之后，卵巢的机能会慢慢下降，身体里的雌激素分泌失衡，这样就会使皮肤含水量下降，容易出现皱纹，在我们日常生活中可以吃一些富含天然雌激素的食品，这样能够使女人衰老的速度延缓，变得更年轻。女人过了四十岁后，这三种食物要多吃，补充雌激素越吃越年轻！
一、皂角米
相信大家对皂角米都不太了解，皂角米是一种珍贵的滋补品，其中含有的植物胶质浓度是非常高的，经常食用皂角米对卵巢的新陈代谢有促进作用，能够为我们的身体补充雌激素，这样会让我们的身体更年轻。常吃皂角米能够起到滋阴养肤的作用
延缓衰老的效果十分明显，女人常吃皂角米好处多多，特别是四十岁以后的女人。
二、薏米
薏米是一种生活中比较常见的粗粮，其中含有大量的蛋白质和维生素，还含有膳食纤维等营养物质，常吃薏米可以帮助我们体内湿气的排出，对我们的身体健康大有裨益。食用薏米能够排出我们体内的废物和毒素，，能够起到延缓衰老的作用，所以女性朋友要常吃薏米。
三、当归
当归对内分泌有很好的调节改善作用，对女性朋友体内雌性激素分泌有一定的促进作用，所以说当归是很好的药材。一般情况下我们可以去药店买，买的时候要买整根，这样比较新鲜，食用的时候切下一点煮着吃就可以了，坚持食用当归对女性朋友的健康很有好处，可以促进女性体内雌激素的分泌，让女性更显年轻！朋友们你们还知道哪些食物适合女性食用吗？欢迎评论表达自己的想法！
