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营养入门:食物分类——蔬菜和水果

2018-09-13 00:25:45 网络整理 阅读:88 评论:0

蔬菜水果因为整体色泽鲜艳、形态多样,且口感良好、能量较低,深受大家的喜爱,成为我们日常生活中吃的较多的食物。今天我们就来详细讲讲蔬菜和水果的分类

营养入门:食物分类——蔬菜和水果

日常生活中,我们也把豆制品用来做菜,所以这次就把豆制品一起也讲了。蔬菜和水果都不是正规的分类,两者之间并没有严格的界定,最容易混淆的就是西红柿,你可以说它是蔬菜,因为他是茄科的;也可以说它是水果,毕竟口感不错。所以这次的分类,只是按照习惯来划分。

营养入门:食物分类——蔬菜和水果

蔬菜,包括植物类和可食用真菌类。按照所吃植物的部位不同,大概分为5类,即根茎类、叶菜类、瓜茄类、鲜豆类和花芽类,当然,有些蔬菜全部都能吃,这里只按照最常见的方式来区分。

营养入门:食物分类——蔬菜和水果

根茎类,分为根类和茎类。根类按照形态的不同,又可分为块根类和肉质根类。块根类植物常见的有豆薯、红薯、葛根等,这一类植物的可食用根多为丛生,一棵植株会结两个以上的根,就像这样:

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