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天气转凉胃口变好,不可错过的几道家常菜,有荤有素,营养美味(2)

2018-10-02 08:22:21 网络整理 阅读:108 评论:0

做法:

1、菠萝去皮切小块,红彩椒去籽去蒂切块,鸡翅洗净划上几刀,加入适量料酒、白糖和盐抓匀腌制半小时;

2、起锅烧热倒油,放入鸡翅,鸡皮一面朝下小火煎至两面金..后,倒入足量清水没过鸡翅;

3、加入葱姜蒜、干红辣椒、八角、桂皮和香叶,烹入适量老抽拌匀大火烧开撇去浮沫,改小火慢煮至汤汁剩下一半;

4、加入菠萝块和红彩椒再继续慢炖五分钟,大火收汁差不多时,撒上少许白芝麻略烧一下即可出锅。

啤酒炖猪脚

天气转凉胃口变好,不可错过的几道家常菜,有荤有素,营养美味(2)

食材:猪脚 、调料蒜、葱结、姜、卤肉包、啤酒、老抽、冰糖 。

做法:

1、猪脚焯水煮开加一汤匙白酒再次煮开后清理干净毛控干备用。

2、猪脚用油炸上色。(怕油炸的可以省略,但是油炸后的猪脚锁住了香味,炖好后皮也很好吃)

3、啤酒,盐,卤料包,老抽,冰糖,葱,姜(拍散),一起放入压力锅。

4、猪蹄放入,按照自己喜欢的口感选择按键,喜欢软酥烂的就选择豆蹄筋,不喜欢那么软,喜欢有口感的可以选择鸡鱼,或者排骨。我觉得鸡鱼就足够了。

5、可以拿出来炒锅里收一下汁,我这个太软了再收汁也不好看了。所以没收。汤汁被我煮面吃了。

炝炒小油菜

天气转凉胃口变好,不可错过的几道家常菜,有荤有素,营养美味(2)

食材:小油菜、干红辣椒、蒜、盐、鸡粉

做法:

1、蒜瓣切丁备用,小油菜洗干净沥干水

2、炒锅烧干倒入少量油,八成热时加入蒜末干红辣椒翻炒,颜色稍变,倒入小油菜,大火迅速翻炒至菜叶断青,撒少许盐、鸡精翻炒均匀即可出锅啦

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