坐多久才算久坐？
说真的，小编找了N多资料，还没有发现对每天坐多长时间的推荐。这也许和每个人的身体情况有关，一些科研人员在实验中所比较的久坐时间也设定的不尽相同！
但肯定的是，久坐时间并不是越长越好！如果参照美国糖尿病学会发布的 2016 版指南中的明确说法：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过 90 分钟。
90分钟，我们能做点什么？
坐多久才算久坐？
说真的，小编找了N多资料，还没有发现对每天坐多长时间的推荐。这也许和每个人的身体情况有关，一些科研人员在实验中所比较的久坐时间也设定的不尽相同！
但肯定的是，久坐时间并不是越长越好！如果参照美国糖尿病学会发布的 2016 版指南中的明确说法：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过 90 分钟。
90分钟，我们能做点什么？
