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冬吃萝卜夏吃姜,三九养肝,3物是肝细胞”续命丸”,常吃人长寿

2019-01-14 06:14网络整理阅读:95评论:0

冬吃萝卜夏吃姜,三九养肝,3物是肝细胞续命丸”,常吃人寿

好的肝脏是养出来的,肝病专家建议,掌握好热量、水分、营养素,对于慢性患病来说,好的营养对肝脏养护作用是最佳的。养肝的食物其实没有什么特殊的地方,不一定需要多么大补的食物,主要以均衡为基础,并注意新鲜、清淡、自然。

冬吃萝卜夏吃姜,三九养肝,3物是肝细胞”续命丸”,常吃人长寿

中医认为五行对应五脏,肝脏属木,绿色的植物有很好的养肝效果,冬季,以藏纳为主,四季变换本质是时空变换,是外在的天阳变化,万物都要顺应这种变化,才可以持续进行“生、长、化、收、藏”的变化,否则就会出现灾变或凋亡,人体亦然。

民间有一句话,冬吃萝卜夏吃姜,这句话说的就是要顺应四季的变化,冬季养肝,3个食物是肝细胞的“续命丸”,常吃人长寿。

山药

山药有滋补的作用,可以养肝健脾胃,肝脏不好的人,身体的消化代谢也不好,,经常吃可以增强机体的消化功能。

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红枣

红枣含有铁元素,可以改善缺铁性贫血,缓解肝血虚。经常用红枣泡水,可以养肝增强肝功能。

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香菇

香菇有丰富的蛋白质和微量元素,可以帮助肝脏修复自身的损伤,有很好的养肝效果。慢性肝炎的患者,经常用香菇煲汤,对肝脏和肠胃的养护效果都比较好。

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