建议糖尿病人每次吃水果的数量不要过多，即使是含糖量和升糖指数较低的水果，如果超量，，也会引起血糖升高。
如何控制水果的量呢？
给大家说个简单的方法：吃水果时，握紧拳头，水果的体积不要超过你的一个拳头就可以了。
3.在合适的时间吃水果
如果血糖控制不达标，就不要吃水果了，否则血糖会越来越乱。
如果血糖控制达标，可以在两餐之间（比如上午 10 点、下午 4 点左右）、或者运动前后吃水果。
只要你想吃，会吃，糖尿病人一样可以一饱口福。
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