花样馒头加入了荞麦面和红糖，营养好吃。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；B族维生素；芦丁类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。
原料：荞麦面、普通面粉、白糖、酵母、温水、红糖、白糖、面粉。
做法步骤：
第1步、荞麦面100克，普通面粉200克，白糖1勺，酵母3克。
第2步、加150克温水(35度左右)搅拌到无干粉。
花样馒头加入了荞麦面和红糖，营养好吃。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；B族维生素；芦丁类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。
原料：荞麦面、普通面粉、白糖、酵母、温水、红糖、白糖、面粉。
做法步骤：
第1步、荞麦面100克，普通面粉200克，白糖1勺，酵母3克。
第2步、加150克温水(35度左右)搅拌到无干粉。
