养好心脏才能强大我们的生命力，尤其是当心脏出现了健康问题时，更是要加以重视，否则不但身体虚弱，严重的情况下还会危及生命。健忘、失眠、心悸等，都是心脏出现问题的典型表现。
年纪轻轻的，却总是忘东忘西在日常生活中，有些人年纪轻轻却总犯糊涂。比如明明出门有事要做，但是出了门后却怎么也想不起要做什么事；刚刚整理完的东西，回头再找却怎么也想不起来放到哪里了。这实际上就是健忘。
健忘与心有关系。中医认为，心主神，若是心血、心气不足，会影响到心主神的功能。心不主神，则人神情恍惚，遇事多忘。所以，若是年纪轻轻的就健忘，可以从补心气、养心血来着手进行调理。
不过，这里要了解这样一点，人的衰老是一个自然的过程，随着年龄的增长，特别是到了老年以后，气血随之损耗，大脑也会逐渐失养，出现健忘症状在所难免。 失眠、心悸 失眠与心有一定关系。中医认为，心主神志。睡眠的问题归心管，一旦人的气血不足，心失所养，就会失眠。情绪不畅，郁郁寡欢，，导致身体里面肝郁气滞，也会导致失眠。一旦气机不畅，壅滞在身体里面，到达不了该到的地方，就会化火扰心。 脾胃不适也是失眠的原因。中医认为，胃不和则卧不安。人的胃肠失调也会导致气机失畅，进而内扰心神。经常失眠的话，可用百合莲子羹来养心安神。
健康的人在安静的时候，对自己的心脏跳动不会有太明显的感觉，若是经常感觉心跳或心慌，并伴有心前区（位于前胸和左侧乳的部位）不适，则说明有心悸的症状了。中医认为，心悸大多是由气血不足、心失所养造成的，需要补血养心。除了注意饮食外，还应注意少熬夜，不要过劳，忌忧思惊恐，才能真正将心养好。经常心悸的话，可常喝桂圆红枣汤。
