心的安康是身心健康的关键，要想预防各种心血管疾病，对于中老年人来说，平时要多刺激养心、强心的四大穴位，增强心脏动力。 神门穴清心除烦、安神定志 有些人经常心痛、心烦、惊悸、失眠，这样的人只要将神门穴利用好，这些问题都会得以改善。另外，精神不佳者，甚至是痴呆患者也可以通过这个穴位来治疗。
《医宗金鉴》里这样写道：「神门主治悸怔忡，呆痴中恶恍惚惊。」「痴呆一症少精神，不识尊卑最苦人。神门独治痴呆病，转手骨开得穴真。」 意思是说，神门穴主要有安神定志作用。对神门穴可采用多种方法进行刺激，均有一定疗效，方法可按、可压、可刮。
内关穴预防心脑血管疾病 气血的顺利流动有助于维系心脏健康，若是气滞血瘀时间长了，必将损及心脏，气血流动差，比较容易患上心血管疾病，所以可常按内关穴来活血化瘀，疏导气血郁滞。按揉内关穴，对胸闷、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛等症状，均有一定的改善作用。
曲泽穴可清心泻火 对于曲泽穴的作用，中医古籍里面有许多记载。诸如《针灸甲乙经》曾提到：「心痛卒咳逆，曲泽主之，出血则已。」《千金方》中说：「曲泽、大陵，主心下，喜惊。」 也就是说，曲泽穴能治疗心痛、善惊，另外对于身热、心痛、胸痛等症状，有较好的作用。曲泽穴是手厥阴心包经的穴位，加上这个穴位在五行中为水，所以能清心泻火、养心安神，从而保持心的健康。对曲泽穴进行刺激，可采用按揉的方法，也可采用刺血的方法。
